「ボクでもできる!金曜日」です。今日は鶏むね肉のパサパサを解決してくれるレシピ『やみつきやわらか塩だれチキン』です♪レシピは山本ゆりさんです。
やみつきやわらか塩だれチキン
材料
1人分 | 2人分 | 3人分 | 4人分 | |
鶏むね肉 | 1/2枚(150g) | 1枚(300g) | 1と1/2枚(450g) | 2枚(600g) |
万能ねぎ | 適量 | 適量 | 適量 | 適量 |
黒こしょう(粗) | 適量 | 適量 | 適量 | 適量 |
サラダ油 | 適量 | 適量 | 適量 | 適量 |
塩 | 小1/8 | 小1/4 | 小3/8 | 小1/2 |
砂糖 | 小1/2 | 小1 | 小1と1/2 | 小2 |
レモン汁 | 小1/2 | 小1 | 小1と1/2 | 小2 |
顆粒鶏ガラスープの素 | 大1/4 | 大1/2 | 大3/4 | 大1 |
片栗粉 | 大1 | 大2 | 大3 | 大4 |
酒 | 大1 | 大2 | 大3 | 大4 |
ごま油 | 大1/2 | 大1 | 大1と1/2 | 大2 |
おろしにんにく(チューブ) | 1cm | 2cm | 3cm | 4cm |
作り方
- ポリ袋に直接調味料(塩・砂糖・顆粒鶏ガラスープの素・片栗粉・酒・ごま油・おろしにんにく・レモン汁)を入れて揉んで調味料を合わせる
- 鶏肉を一口大に削ぎ切りにしていく(やや薄めに)もし、もも肉を使うならごま油を減らすと良いそうです
- 切ったお肉にフォークで穴をたくさん空けて、1.の袋に入れたら、しっかりと揉み込み、冷蔵庫で15分休ませる(もし、2〜3時間休ませられるなら穴は空けなくてもOK)
- ねぎを小口切りにする
- 15分たったら油を引いたフライパンで焼いていく(たれごとでOK)
- お肉を広げて焼いて、まず2〜3分、焼色がついたらひっくり返して1〜2分ほど焼いて裏面も焼色をつける(焼き過ぎはパサつきやすくなります)
- お肉をお皿に盛り、上からねぎを散らし、黒こしょうをかけたら完成です!
完成です!
揉んで漬けて焼くだけ!なんて簡単にできるんでしょうか!!楽にできちゃうし美味しいレシピは最高です。パサツキもなく、おつまみにしたらお酒が進みそうですね^^ネギ盛りにするのもネギ好きにはたまらなさそうです。また、揉み込んで袋に入れたまま冷凍もできるそうなので、ストックのおかずにもなっちゃいますね♪
↓先月のレシピ↓
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