皆さまこんにちは。汗っかき管理人です。当ブログはアフィリエイト広告を使用しております。どうぞ最後までご覧ください。
汗をかいた後どうしてる？
シャワーでも浴びたんか？ってくらい汗だくになると、あとはもう気持ち悪さしか残りません。家にいるのであれば本当にシャワーを浴びれば良いんですが、出先や職場に着いた後ではそうもいきません。そこで、実際に汗をかいた後はどうするか、ですね；昨今はボディシートなるものがたくさん販売しておりますので、当然それらをフル活用していきましょう！今回は職場のロッカールームでの対処を想定しました。
もちろん、お出かけ前の無香料の制汗剤は使用しておきます。香り付き好きなんですが、汗の匂いと交じると結局変な匂いになるのが難点です（特に石鹸系の香り）
| デオドラントスプレー 無香料 200g×3本セット 銀イオン(Ag) 制汗剤 制汗スプレー ウルビー銀デオドラントスプレー 価格：2,680円（税込、送料無料) (2024/6/18時点) |
| 脇汗 制汗剤 ミョウバンスプレー EX わき 臭い 足 ニオイ 体臭 対策 デオドラントスプレー 制汗スプレー お子様も女性も安心して使える 肌にも優しい ドクターデオドラント みょうばんスプレーEX 5mL 3本／ 30mL 1本/2本/3本/4本/6本/10本 価格：1,980円～（税込、送料別) (2024/6/18時点) |
| 脇汗 制汗剤 ミョウバンスプレー EX わき 臭い 足 ニオイ 体臭 対策 デオドラントスプレー 制汗スプレー お子様も女性も安心して使える 肌にも優しい ドクターデオドラント みょうばんスプレーEX 5mL 3本／ 30mL 1本/2本/3本/4本/6本/10本 価格：1,980円～（税込、送料別) (2024/6/18時点) |
まずは、滝汗お見苦しくてスミマセン状態で職場のロッカールームでベタつく汗を拭き取ります。しょっぱなボディシートもいいんですが、すでに吹き出している汗にはタオルで押え拭きです。ハンドタオルといった小さなタオルではなく、遠慮せずフェイスタオル使います。
| マイクロファイバー タオル 「 カラリ フェイスタオル 」【吸水タオル 即乾タオル 汗拭きタオル ふわふわ 柔らかい マイクロファイバータオル 巻き carari】 価格：495円（税込、送料別) (2024/6/18時点) |
ある程度拭き取れたら（拭いても拭いても出てくるんですがね…）極寒ボディシートで汗がよく出るポイントが分かっていればそこを中心にして、ほぼ全身拭きます。一瞬カッと熱くなる感じがありますが、その後冷えを感じます。ハンディファン等をお持ちでしたらすかさず当てましょう。
| アイスノン 極冷えボディーシート(30枚入*3袋セット)【アイスノン】 価格：1,156円（税込、送料別) (2024/6/18時点) |
| 24年新型【クーポンで2,380円】 -20℃ 瞬間冷却 ハンディファン 冷却プレート バッテリー表示 携帯扇風機 クーラー 3段階風量 6モード 小型扇風機 ハンディ扇風機 手持ち扇風機 ミニ扇風機 静音 扇風機 usb 収納しやすい 扇風機 卓上 コンパクト 価格：3,380円（税込、送料別) (2024/6/18時点) |
髪の毛も汗でベタついてますので、ドライシャンプーシートです。ササッとヘアセットするように拭き取っていきます。
| 《セット販売》 花王 メリットDAY+ ドライシャンプーシート (12枚)×3個セット 水のいらないシャンプー メリット 価格：1,258円（税込、送料別) (2024/6/18時点) |
仕事で制服規定がありましたので、通勤で汗かいた服のまま仕事にはならないので良かったです。もし制服がないようなら絶対着替えていますね。そして、汗かいた服を風通しの悪いロッカーに閉じ込めておくわけになるのですが、においの原因にもなりますのでロッカー内に先程のハンディファンを吊るして、服やタオルを素早く乾燥させましょう。帰宅時には乾いていますし、生乾きのような汗臭さもかなり軽減できます。
気にならないならいっそ首にネッククーラーをかけてしまうのもありかなと思います。自転車移動中でも涼しく有りたい時に使えます。ネッククールリングもお手軽でいいと思います。
| 【ポイント10倍！】【正規品 1年保証 日本語説明書】 ネックファン ネッククーラー 冷却プレート 冷風 扇風機 首掛け 首かけ 首掛け扇風機 羽なし ハンディファン ポータブル ファン 静音 ハンズフリー 充電式 軽量 高品質 長時間 おしゃれ ひんやり 軽い 価格：2,980円～（税込、送料無料) (2024/6/18時点) |
| 【396円！ラストチャンス】＼期間限定半額!／ ★最安値に挑戦！★クールリング「2024改良 サイズ（子供用）植物由来成分使用 ネッククーラー 28℃ 自然凍結 冷感 冷却 冷感リング アイスネックバンド ひんやりリング 熱中対策 暑さ対策 グッズ 涼し 送料無料 価格：396円～（税込、送料無料) (2024/6/18時点) |
そもそも汗をなんとかしたい（量を減らしたい）
汗をかくのは体温調節のためになります。いわゆる気化熱によって体温を下げようとしているのです。ではなぜこんなに汗が出る人・あまり出ない人がいるのでしょうか。ざっくり説明しますと、交感神経の興奮（刺激）により発汗するので、汗っかきさんはちょっとしたことでも交感神経が刺激され、汗をかくということなんですね。もちろん、病気が原因で大量発汗もありますので、不安に思われた方は医師への受診をオススメします。
交感神経が優位になり発汗ということなら、副交感神経優位ならそれを抑えてくれる、ということになります。副交感神経優位って何？といいますと、リラックスしましょうってことなんですが、動いて汗が出るんですから、動いてリラックスしろってこと？ってなっちゃいます。現実難しそうですね；私は甲状腺機能亢進症状がありますので、寛解はあれど根治は諦めております(TT)なので対策するしかないというのが現状です。甲状腺については医師より診断を受けております。交感神経・副交感神経のバランスについては今すぐどうこうなるとも思っていないので、普段からの食生活だったり生活習慣の見直しによる体質改善も必要なのかなと思います。
まとめ
汗をかいたら・・・
- しっかり汗を拭き取り、ボディシートやシャンプーシートでベタつきをなくし、制汗スプレーなどをする
- 汗に濡れた服はにおいの発生を抑えるためにハンディファン等で早めに乾かす
- 移動中からネッククーラーやクールリングなどで体を冷やして、汗の量を少しでも減らす
以上、発汗後の対策でした！
汗自体をなんとかしたい気持ちは山々ですが、難しいかなと思います。解決策でなくて申し訳ないですが…。しかし、昨今はいろんなタイプの対策グッズがありますので、コレ良いな！と思った対策をぜひ取り入れてみてくださいね＾＾
コメント