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汗かきすぎ〜！
小さなころからとにかく汗っかきです。動けば髪の毛びっしょり、拭いても拭いてもポタポタ落ちる汗。なんだか見苦しいようで、すごく嫌なんですよね；今でも少し動けば頭から汗が流れるように滴ります。シャワー浴びた？ってくらい。子どもにも「水かかったん？」と言われる始末。もう汗かきたくない！でもかくもんはかく。なら少しでも見苦しくないようにしたい。
汗は水分だから水を飲まないようにしよう！これは悪手です。水分はしっかり取ってください。常温のほうが吸収率が良いそうなので、常温の水かお茶飲みましょう。これからは高温多湿の梅雨・夏になりますので、熱中症対策にもしっかり水分は取りましょうね。
頭からの汗対策
筆者は女性で、髪の毛の長さはセミロングですので、くくることが出来ます。そこで、毛先を中にしまい込んでお団子状態にくくり、白や黒、ネイビーといった水分を含んでも色変わりが分からない色のシュシュをつけます。
毛先を出すと、頭皮の汗がそこから滴るんです・・・。そして服にぽたりと落ちて汗じみに。なので毛先をしまい込んでお団子にしています。そしてそこにシュシュをつけることによって、シュシュで汗を吸ってもらいます。それだけで頭からの滴る汗を軽減できるんですね〜。もちろん、シュシュは毎回洗うことになるので、複数持っておきましょう。なんなら同じものを２つ以上は持っておき、汗を沢山吸ったら予備と交換する、といった具合です。
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しかし、前述したのはくくれる髪の長さがありシュシュをつけてもOKな方です。ではOKでない方はどうするか。リストバンドを活用しましょう！スマートウォッチのベルト部の汗対策にもなるのでスマートウォッチを普段からお使いの方は取り入れやすいかと思います。汗！と思ったらリストバンドでササッと汗を押えとります。ハンカチ出すより早いです。こちらも汗じみしにくい色を複数取り揃えておきましょう。
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まとめ
髪をくくれる＆シュシュをつけてもOKな方は、毛先を出さずお団子にしてシュシュをつける。OKでない方はリストバンドを活用する。私はどちらもしています。スマートウォッチもつけているので、リストバンドを活用することでベルトも汚れにくくなりました。ダラダラでる汗をほったらかしにしたり、手の平で拭うよりいいですよ＾＾
次回は汗っかきさんの寝汗対策について更新予定です。
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